Имате ли чувството, че каквато и козметика да използвате, косата ви не спира да капе? Понякога това може да се дължи на генетични фактори, но в други случаи става дума за дефицит на витамини и минерали в организма или някои по-сериозни състояния на скалпа като псориазис.
Витамините имат много важна роля за състоянието на вашата коса и кожа. Когато не се храните пълноценно, проблемите са налице – косопад, суха кожа и коса, чупещи се нокти. Различни диетични режими и избягването на определени храни може да понижи техните нива в тялото.