Как да избелваме зъбите си без скъпи процедури?

Избелването на зъбите е една от най-търсените процедури в стоматологичните клиники. И това никак не е удивително.

Доказано е, че красивата усмивка увеличава с 30 процента шанса да получите желаната работа или пък повишение. Според американски изследвания усмивката е онова, което първо забелязват 58 процента от мъжете в една жена, и едва след това се вглеждат в очите или бюста.

При тази заявка е ясно, че белите зъби се превръщат в задължително условие не само за прелъстяване, увереност, но и за здраве. Не отменяйте часа си при зъболекар, само защото бихте могли да се грижите за зъбите си и по алтернативен начин.

Представяме ви плодовете и зеленчуците, чрез които можем да поддържаме бели зъбите си, без да се подлагаме на болезнени процедури.

Хрупкави плодове и зеленчуци

Твърдите продукти имат абразивни свойства и помагат да се справите с петната по емайла. По този начин допринасят за избелването на зъбите. Кои са тези експресни „четки“? На първо място са киселите ябълки, целината и морковите. Разбира се, имат и друга полза – малкото калории, полезните вещества, витамините. Консумирайки ги често, вие масажирате венците, а това подпомага кръвообращението и съхранява здравето на тъканите в устата. Освен това „светата хрупкава троица“ увеличава слюноотделянето. То от своя страна пък е важно като профилактика на кариесите.

Ягоди

Вероятно не сте предполагали, че този толкова вкусен плод има избелващи свойства. Но ягодата се оказва един от най-добрите съюзници на безупречната усмивка. Причината е във високото съдържание на натуралния подсладител ксилит. За разлика от традиционната захар, той не уврежда зъбите, а напротив – унищожава бактериите, образуващи плака. Освен това подпомага процеса на реминерализация, поддържа в оптимално здраве тъканите и pH. Така пък възпрепятства износването на емайла и зъбите изглеждат не само бели, но и здрави.

Цитруси

Всички цитруси – лимони, помело, мандарини, портокали и дори ананасът, способстват за производството на по-голямо количество слюнка. Тази новина се оказва чудесна за зъбите ни, защото по този начин те си набавят калций, фосфор и други минерали, които повишават устойчивостта ни към кариеси. Само помнете, че всичко е в мярката. Прекаляването с цитрусови плодове може да изтъни емайла и да предизвика чувствителност на зъбите.

Джинджифил

Той притежава антибактериални и противовъзпалителни свойства, които са изключително важни за онези, които страдат от пародонтоза. Наранените, кървящи венци или възможни рани вследствие на заболяването, се повлияват изключително добре от приема на джинджифил. Избирайте средно твърди четки за зъби и спазвайте стриктна хигиена.

Босилек

Макар че я предпочитаме в пастата или в салатата си, тази билка освен това е и известен природен антибиотик. Босилекът има способността да намалява количеството на вредните бактерии в устата и да възпрепятства гибелното им въздействие върху емайла. Следващия път, когато приготвяте ястие, не забравяйте да добавите босилек.