Моника Василева - пътеводителят към приятното отслабване

Може ли да прецениш един човек по снимката му? Да, може.

Само от снимка можеш да разбереш, че човекът е позитивен, усмихнат, спокоен и уверен в това, което прави. 

Така се случи с Моника Василева, която видяхме само на снимка в мейл, който ни разказваше за първата й книга.

Книгата е „Подари си желаното тяло“, а Моника знае как се отслабва приятно.

Програмата й е изградена върху убеждението, че човешкият организъм е съвършено устроен и той инстинктивно знае какво е добро за него.

За да установи потребностите на своето тяло обаче, всеки от нас трябва да достигне до психологическите корени на наднорменото тегло (така популярното напоследък „емоционално хранене“: ядем, без да сме гладни, а за да се справим с неизразените си чувства).

Тук на помощ идва терапията на любов към себе си, която според авторката е „магическата искра” и отключващият фактор на процеса.

Едва след това идва информацията за здравословното хранене и физическата активност.

Тези елементи на повечето книги за отслабване и красота присъстват и тук, но са придружени и с много допълнения – цветотерапия, ароматерапия, музикотерапия, визуализации, идеи за подобряване на общия тонус на организма, пречистване от токсините, съвети за справяне с целулита и др.

Ето какво още ни разказа Моника:

Може ли отслабването да е приятно?

За мен отслабването не само може да бъде приятно, но и трябва да е такова, ако искаме да имаме трайни, здравословни резултати.

Това, което се опитвам да пресъздам за моите клиентки и читателки, е едно истинско приключение.

Желанието ми е те да се впуснат в него и с общи усилия да превърнем отслабването в множество малки, забавни стъпки, които неусетно да разкрият перфектното за нас тяло.

Отслабването може да е забавна игра! Както всъщност и всяко начинание, с което се захванем с ентусиазъм, творческо мислене и желание.

Какво не знаем за тялото си?

Не знаем, че телата ни са свещени! Не знаем как да се грижим за телата си с любов и отговорност.

Не знаем как да тълкуваме сигналите, които тялото ни изпраща ежедневно, да не кажа и ежеминутно. Не знаем, че освен от здравословно хранене и спорт, нашето тяло има нужда и от любов и уважение.

А за душата си?

Радвам се, че напоследък все повече се говори и пише за дълбоката човешка душевност. Вярвам, че все повече хора са започнали да търсят пътя към душата си и не всичко е рутина, бизнес цели и материални придобивки. Душата на човек е велика.

Мисля, че ние, хората, се плашим най–много именно от нейното величие, от нейната светлина, а душата ни има нужда от вяра, търпение и много любов.

Естественото състояние на душата е хармонията, а човек, който живее в хармония със себе си и света, няма как да страда от затлъстяване. Излишните килограми са отражение на страховете, болките и липсите в живота ни.

Трудно ли се променя мисленето на хората?

Трудно се променя мисленето на човек, който се страхува от промяната. Ако с ръка на сърцето сме готови да кажем, че животът ни е постоянна промяна и това е прекрасно, че приемаме всеки ден промяната в нас самите и в живота си, то мисленето започва да следва нашата нагласа и прекрасни нови промени започват да се случват в живота ни.

Даваш ли гаранции?

Мога да обещая, че всеки, който започне да обича тялото си безусловно, осмели се да надникне малко по–навътре в себе си (именно това се опитвам да предизвикам с програмата “Подари си желаното тяло”), и има търпението да изчака, ще постигне не само страхотно тяло, но и нещо много повече – едно топло вътрешно усещане за пълноценност и щастие.

Разкажи ни повече за работата си като консултант. Сигурно имаш интересни случаи?

Обожавам работата си и от малка знаех, че ще работя това. Всяка нова клиентка за мен е случай-пъзел, който старателно трябва заедно да подредим.

Всеки, преминал през програмата, има собствено “досие”, където с подробности се следи как протича целия процес.

В повечето от случаите се получава една много дълбока връзка между мен и клиента, която е магична, напълно неописуема, това е нашата връзка, нашето общо неповторимо приключение.

Всеки случай, който съм поела, е интересен за мен. Най–много се впечатлявам от момичета и жени, които изглеждат наистина блестящо и се опитват да ме убедят, че имат огромна нужда от отслабване.

Имала съм клиентки със сериозни проблеми с теглото, но са отслабвали много по–бързо от тези, които съм се опитвала да убедя просто да се погледнат в огледалото и да отворят очи за собствената си красота.

В почти всички случаи има някаква психологическа причина или причини и те пречат отслабването да стане факт. Затова и само хранене и спорт в тези случаи не помагат.

Какви са основните грешки, които жените допускат, когато правят диета?

Обикновено си казваме: “Започвам от утре...” и често наистина започваме. Понякога успяваме да стигнем и до края на седем- или десетдневната диета, но след това се озоваваме там, от където сме тръгнали.

Защото ограниченията ни правят изтормозени, потиснати, а правото на избор ни дава свобода и отговорност. Диетите ни ограбват, а здравословното хранене ни зарежда; тренировките, правени насила, защото “така трябва”, ни изтощават, а двигателната активност, която ни носи удоволствие, ни прави много по–жизнени.

Основната ни грешка е в това, че не искаме да се вслушаме в тялото си, да го опознаем отблизо и да разберем наистина от какво има нужда. Вместо това се оставяме на наложени ни правила, изисквания и модели на поведение.

Грешката ни е, че не искаме да чуем отговорите, които винаги са си стояли кротко в нас самите.

Лесно ли се пише книга?

Не беше лесно, но беше изключително интересно, вдъхновяващо и забавно. Три години се опитвах да оформя последователността й и принципите, които действаха на практика при моите клиентки и при мен.

Накрая попаднах и на невероятни професионалисти в лицето на AMG Publishing и мисля, че се получи една страхотна книга. Аз зная, че програмата работи, надявам се читателите сами да се убедят.

Какво следва след постигането на целта – здраво и хармонично тяло?

Следва един хармоничен и красив живот, в който да не губим и минута време! Мечтите ни чакат да бъдат осъществени! Истинският, пълноценен живот ни чака!