Бионсе показва фантастичното си тяло

Снимка: сп. Shape

5 / 8

За диетата си:

„Винаги закусвам. Например няколко бъркани белтъка, пържени без мазнина със зеленчуци или пълнозърнеста закуска и мляко, с ниско съдържание на мазнини. За обяд и вечеря ям много риба и зеленчуци. И през целия ден се опитвам да пия течности. Винаги гледам да се поглезя с едно хранене в неделя и да ям каквото си искам. Обикновено това е пица, която е една от любимите ми вредни храни."

За загубата на излишното си тегло:

"Постигнах го чрез  нискокалорична диета, защото трябваше да отслабна много бързо, тъй като три месеца след раждането на дъщеря ми имах концерт. Забравих за червеното месо и се хранех основно с риба, ориз и киноа."

Затова как поддържа формата си:

"Предимно с танци. По природа не съм много слаба и ми коства много усилия и пот, за да изглеждам добре."

Вижте снимките на прекрасната Бионсе в нашата галерия!