Камерън Диас говори за менопаузата

Снимка: Women's Health

1 / 6

Без значение на колко години сте, Камерън Диас ще намери съвет и за вас. Холивудската актриса напоследък се изявява като житейски гуру, който дава съвети за здрав и щастлив живот и дори написа две книги, насочени към женската аудитория.

Този месец 43-годишната звезда споделя пред списание Women's Health какво е най-ценно за нея.

„Най-важните неща в живота ми са моите отношения с близки и приятели и благополучието ми като човешко същество и в умствен, и в емоционален, и във физически план.“

Камерън, която е съавтор на книгата за дълголетие „Longevity Book“, споделя някои от най-големите си житейски уроци с дамите от всички възрасти.

За 20-те си години: „Костната маса наистина е много важна в 20-те, защото след това ние не можем вече да изграждаме костите си. Така че двадесетте години са най-добрият шанс да изградите костите си чрез правилно хранене и физическа активност.“

За 30-те: „След 35 години яйцеклетките на повечето жени започват да се изчерпват. Няма как да знаете този факт, ако не си направите тест. Ако е важно за вас – проверете своя фертилитет още докато сте в началото на 30-те.“

За 40-те години: „Направете контакти, сприятелете се с нови хора, присъединете се към нови общности и наистина ценете себе си. Вие сте на прага на преход към менопаузата, така че трябва да обърнете внимание на това как се чувствате емоционално, физически и психически.“

За брака си с Бенджи Мадън: „Късно се реших на брак. Съпругът ми и аз обичаме да правим толкова много неща заедно, но в същото време ние сме отделни индивиди, които си имат свой собствен живот.“

Вижте снимките на Камерън в галерията ни!