Нервното напрежение се натрупва най-вече в областта на врата и раменете, както и гърба.
Идеалният вариант е масаж при професионалист, където можем най-блажено да се отпуснем поне за един час.
А най-добре би било ако знаете как се прави масаж за облекчаване на стреса вкъщи.
Не е трудно, а с практиката може да се превърнете в „специалист“ по масажите.
Може би е добра идея половинката ви да се заеме с това.