Запази спокойствие, живей сега...

Способността да запазваме спокойствие и в най-голямото задръстване, да се усмихваме, когато влакът ни закъснява, и да не се поддаваме на стреса в службата, означава да приемаме нещата такива, каквито са, и да не им се противопоставяме.

Хладнокръвието е от полза за всеки и дава възможност на човека да бъде продуктивен и съзидателен.

"Хладнокръвният човек приема сегашното си положение, не е обхванат от очаквания и не мисли непрекъснато за нещата, които би могъл да има.

Казано на кратко това означава да бъдеш себе си и да си в крак с дадения момент", посочват немски психолози.

"От рано ни учат, че трябва да постигаме неща и да сме по-добри от другите. Просто да бъдеш себе си очевидно не е достатъчно в нашето общество, ориентирано към постижения.

Спокойно взетите решения са по-удачни от тези, взети под напрежение и стрес. Този, който е спокоен, по-добре вижда възможностите за решаване на даден проблем, казва той.

Запазването на спокойствие е от полза за целия организъм.

Доказано е, че имунната система на хладнокръвните хора е по-укрепнала и те страдат по-рядко от депресии.

Хората, които са амбициозни, често не притежават умението да запазват спокойствие. Те изискват от себе си и от другите и се стремят на всяка цена да постигнат целите си, допълват учените.

Всъщност няма неща, които "трябва" да бъдат направени. Хората често се ядосват за неща, които се случват, заради други хора или за личното си положение, но това не трябва да е така.

"Нещата не са това, което всъщност ни ядосва, а начинът, по който ги интерпретираме", допълва тя.

Не е лесно да се научиш да запазваш спокойствие, но е полезно. Знаем че е понякога е трудно, но поне опитайте.