Пет неща за правене в сив следобед

В мрачно време и мислите са мрачни. Закон? Не, разбира се. Настроението не зависи от прогнозата за времето, а от собствените ни мисли.

В моментите, в които си мислите, че нищо не е в състояние да ви трогне, развълнува и извади от летаргията, която ви е обзела, пробвайте някои от следните неща:

Гледайте стар, романтичен филм с много любим актьор или актриса, макар и да ви е поне за 15 път и да знаете повечето реплики във филма.

Пуснете си песните, които свързвате с приятни спомени от скорошна ваканция или отдавна празнувана Нова година с голяма компания приятели.

Разгледайте снимките, които сте направили в последната година и все още стоят някъде из паметта на компютъра ви, изберете най-интересните от тях и ги проявете. Ето ви няколко идеи как да ги подредите.

След това ги сложете в рамка или в някоя „кутия за спомени“ - така винаги ще можете да им се радвате.

Пригответе сами домашни сладки – даже и да ви отнеме малко повече време в кухнята и да разпилеете брашно навсякъде, в момента, в който доловите уханието на какао и ванилия от фурната, ще усетите и чувство на удовлетворение.

Припомнете си важните моменти, в които са ви се случвали много положителни и определящи за сегашния ви живот събития – раждане на дете, пътуване до далечно място, посещение на голям концерт.

Подобни „емоционални корени“ инстинктивно ни свързват с емоционалната ни страна, за да си припомним за хората и нещата, които наистина имат значение.