Не обвинявайте другите за собствените си проблеми

Постоянното чувство на горчивина и упреците към околните за собствените ви проблеми могат да ви разболеят, предупреждават германски учени.

Авторите на проучването от Свободния университет в Берлин установили, че негативните емоции не само смущават душевното спокойствие на човека, но могат да навредят и на физическото му състояние.

"Постоянната горчивина може да прерастне в чувства като враждебност и гняв. Когато те са твърде силни, водят до дисбаланс във физиологичен аспект и могат да навредят на метаболизма, имунната система и функциите на органите", обясняват изследователите
.
Съветът на експертите е хората да не таят горчивината в себе си и когато разберат, че не могат да променят нещата, да потърсят нови начини за осъществяването на целите си - например да създават нови връзки или да започнат нова работа.

БТА