Психодинамична терапия. Що е то?

Ако след редица различни терапии за лечение на депресия, страх и тревожност, панически състояния или стрес резултатът е безуспешен, вероятно решението се крие в Психодинамичната терапия.

Този вид терапия, позната още като „вътрешно ориентирана“, помага да се „проникне“ в подсъзнанието, за да се открие причината за емоционалните проблеми.

Стандартните методи обикновено са свързани с третиране на основните симптоми, а лечението често включва приемане на медикаменти.

Докато при сесиите на традиционната психология главно действащо лице е терапевтът, то при психодинамичната терапия специалистът изследва и обсъжда, заедно с пациента, всички емоции и проблеми. Пациентът е свободен да изказва и коментира всичко, което му идва на ум.

Терапевтът на психодинамичната терапия през цялото време работи за изграждането на „здравословна“ връзка с човека, който стои срещу него.

По време на консултациите той се стреми да изследва различни проблеми, с които вероятно се сблъскваме. Вниманието му обаче е насочено най-вече към „отбягването“. Това е поведение, което обикновено демонстрираме, когато нямаме желание, или не можем, да преодолеем възникнали трудности.

Основната цел на терапията е, заедно със специалиста, да бъдат определени конкретните проблеми и каква е причината те да бъдат отбягвани.

Терапевтът също така трябва да идентифицира повтарящите се модели в мисли, чувства и взаимоотношения. Процесът включва и изследване на отминали връзки и преживявания. Терапевтът ни насърчава да разкрием фантазиите си, за да могат те също да бъдат анализирани.

Различни изследвания сочат, че Психодинамичната терапия е ефективна. В някои случаи методите се радват на по-голям успех от традиционните. Алтернативният терапевтичен метод значително подобрява различни психични състояния, а постигнатите резултати са трайни.

Още за емоционалното здраве може да прочетете в Puls.bg