Докарай радостта в живота си

Най-важната предпоставка да вкарате радост в живота си е да се научите да се грижите за себе си – за ума си, тялото си и духа си. Помислете за себе си като за свое дете, давайте си толкова, колкото давате на другите, че и повече. Заслужавате го!
А това да се погрижите за собствената си особа може да стане неусетно и в много малки крачки, но резултатни! Ето ви няколко идеи, които не са задължителен списък или нещо от сорта. Просто вижте кои ви пасват и започнете да ги правите.

1. Залепете лист на огледалото си, на който пише - „Ти си красива". И приемайте с усмивка този комплимент всеки път, когато се погледнете в него.
2. Купувайте си свежи цветя непрекъснато. Те ще направят стаята ви по-приятно място.
3. Използвайте цветни химикалки дори в случаите, когато не се налага. Цветната палитра неусетно внася настроение и удоволствие в работата ви.
4. Разходете се безгрижно. Не е нужно да имате цел или посока. Гледайте да е на място с чист въздух, където да помечтаете на спокойствие.
5. Гореща вана с много балончета...събудете детето в себе си!
6. Водете си бележник...но не като тези в училищните години, а такъв, в който да маркирате бъдещите си планове, цели и светли мисли.
7. Благодарните хора са много по-щастливи. Направете списък за какво сте благодарни на този свят.

8. Време е да се научите да обичате себе си и да подобрите негативите си. Напишете списък на позитивите си и не ги забравяйте.
9. Създайте нещо. Творческият труд винаги носи едно спокойствие и удовлетвореност, защото ви превръща в създател.
10. Наспете се. Динамичното ежедневие ни отнема част от здравословния сън. Намерете време!
11. Обадете се на приятел. На някого, който винаги е докарвал усмивката на лицето ви.
12. Купете си сладолед. Нищо, че е зима. Сладоледът винаги внася радост в живота ни.
13. Правете повече секс – едно от малкото удоволствия на този свят!
14. Вземете си почивка и заминете на ново място с приятели...освежаващо е!
15. И най-важното бъдете себе си! Преструвките и угодничеството натоварват много.