Как да станем по-самоуверени?

Хората с високо самочувствие, сякаш живеят по-лесен живот. То гарантира по-голям успех, сред противоположния пол и по-добри резултати в професионален план. Самочувствието на жената се отразява на нейните мисли, чувства, поведение и най-вече външен вид. То засяга процеса на вземане на решения. Ниското самочувствие ни кара да се чувстваме тревожни, обезкуражени и дори уплашени, да действаме пасивно и да избягваме новостите.

Всички знаем тези факти, но въпреки това ни е трудно да се държим по-самоуверено. Има ли начин да увеличим потенциала си и да започнем да се чувстваме по-значителни сред другите хора? Пробвайте тези съвети, може да помогнат!

Приемете себе си!

По принцип, ние имаме различни нива на самочувствие за различните неща в живота. Например, може да се чувстваме уверени в себе си, докато работим, но увереността ни да се изпарява в други ситуации, например при скандал с половинката ни. Навън можем да се чувстваме комфортно, а у дома да сме тревожни, или да се чувстваме изолирани и самотни. Повишаването на самочувствие трябва да повлияе на областите, където сме най-неуверени.

Вярно, че добрата самооценка зависи от това, което правим, но не трябва да се потискаме просто защото разговора с шефа не е минал добре. Има ситуации, в които сме по-неуверени, но идеята е да се фокусираме върху онези, в които сме добри. Просто си признайте слабостите и живейте с тях! Самочувствието ни ще е по-високо, ако се приемаме такива, каквито сме.

Предприемете действия!

Изграждането на самочувствие изисква усилия. Поемайте всякакви инициативи, говорете пред публика, правете презентации, споделяйте мнението си, дори то да не се харесва на всички... Колкото повече стъпки в тази насока правите, толкова повече ще повишите доверието сама в себе си. Докато опитвате тези техники "за изграждане на самочувствие" вие неусетно го повишавате!

Уейн Грецки казва: "Пропускате 100% от изстрелите, които не предприемате." Тоест, важното е да се научите да действате в определени ситуации, а не да играете „на сигурно" и винаги да оставате пасивни. Пробвайте нови неща в живота без да се страхувайте!

Научете хората как да се отнасят с вас.

Ако сте плахи и колебливи, тогава другите вероятно ще започнат да се възползват от вас, както и когато си поискат - да ви се подиграват, да говорят зад гърба ви и най-вече да се държат неуважително. Не забравяйте, че само онзи, който изисква внимание, реално го получава. Уважавайте се, за да ви уважават!