Най-честите обещания, които си даваме на Нова Година

Обещания, обещания, обещания. И все не спазени. Това ви очаква и тази Нова Година. Ако се чудите, кои са най-честите решения за промяна, които хората взимат на връх Нова Година, то няма да се изненадате много – те доста приличат на вашите собствени. За съжаление се оказва, че те често остават само в сферата на добрите пожелания и бъдат нарушавани още през януари! А списъкът се повтаря всяка следваща година...

Ето за кои обещания говорим:

1. Да пия по-малко алкохол.

2. Да се храня по-здравословно.

3. Да се образовам още или да науча нещо ново.

4. Да си намеря по-хубава работа.

5. Да отслабна.

6. Да си върна дълговете и да спестя пари.

7. Да се справя със стреса.

8. Да откажа цигарите.

9. Да пътувам по света по-често.

10. Да прекарвам повече време със семейството си.

Явно хората не полагат достатъчно усилия, за да постигнат тези промени, които казват, че са толкова важни за тях.

Тоест ние правим всяка година обещания, които знаем че няма да спазим – е тогава защо изобщо ги правим? Вярно – нова година, ново начало, нови надежди, но се оказва, че желанието на човек да стане по-добра версия на самия себе си е вродена, но почти невъзможна за изпълнение. Рядко човек може да поеме един ангажимент, да си наложи нужната дисциплина, да намери мотивацията и да постигне тези цели или поне част от тях.

Може би е време вместо да си правите списъци с обещания, да помислите за стратегията, която ще ви помогне да осъществите нещата, които искате. Ето и нашите предложения по темата:

Искате да отслабнете: Прекарвайте повече време в култивиране на приятелства, които не са свързани с обеди и вечери по ресторанти, а с посещение на фитнес залата, преходи в планината, колоездене в парка и т.н.

Искате да откажете цигарите: Направете ремонт на къщата си и забранете пушенето в нея. Може да ви помогне.

Искате да научите нещо ново: Вие учите нови неща всеки ден, така че не се безпокойте толкова!

Искате да се храните по-здравословно: Имайте предвид, че пилешкото и колбасите са вредни, зеленчуците са пълни с пестициди, плодовете също ги пръскат с какво ли не, а и не сме сигурни сиренето и кашкавала от мляко ли ги правят или от нещо друго. Вие си преценете дали можете да се храните здравословно!

Искате да спестите пари: По-важно е да не влизате в нови дългове, ипотеки, лизинги и т.н.

Искате да прекарвате повече време със семейството си: Ами нали празниците, вечерите, отпуските и уикендите са за това.

Искате да пътувате до нови места: Резервирайте си самолетни билети още на 2 януари, а на 3 ги платете. Няма мърдане!

Мечтаете за по-малко стрес: Човек се учи да живее под стрес и ако него го няма ще вземе да ви стане скучно.

Искате нова, по-хубава работа: Криза е – не си поставяйте тази висока цел. Ако си намерите – чудесно, ако пък ли не - няма да сте единственият.

Искате да пиете по-малко алкохол: Ами намерете си друго хоби, което да изключва спиртните напитки.