Всеки човек реагира на агресията по различен начин. Едни хора викат, псуват и крещят, а след пет минути им няма нищо, други мрънкат и се оплакват, трети съскат през зъби, а четвърти само ехидно се усмихват, но изражението им става като на сериен убиец.
Добре е да сте наясно с начина, по който се разгневявате и начина по който изразявате своето раздразнение, за да можете да се идентифицирате с някой от тези модели. Тогава ще знаете дали се гневите по здравословен за вас самия начин или пък не и трябва да промените поведението си. Ето ги и шестте модела на разгневяване: