Какво означава "храна за душата"

По темата за предимството на някои храни пред други е говорено и писано много. Затова сега ще обърнем внимание на „храните", които са важни за нашите ум, дух и душа. Точно както пресните плодове и зеленчуци, пълнозърнестите храни, бобовите растения, семената и ядките са по-добрият избор за тялото ни пред хамбургерите, пържените храни и сладкишите, съществуват и храни, които ни помагат да намерим спокойствие, мир и хармония.