Как да се борите с тъгата

Всеки човек има пристъпи на тъга и по-дълги периоди на лошо настроение. Те са напълно нормални, особено сред жените. Дамите преживяват двукратно по-силно тежките ситуации в сравнение с мъжете. Предполага, че една на всеки осем жени се бори със симптомите на депресия в някакъв момент в живота си. Ако състоянието ви започне да става патологично - нямате апетит и енергия, чувствате безнадеждност и т.н., по-добре се консултирайте с професионалист. Но ако сте във временно лошо настроение, може би трябва да направите преоценка на начина, по който се справяте с него.