Как да преодолеете мързела си

Мързелът е един от най-големите пороци на обществото. Всеки човек има мързеливи дни, в които иска да остане в леглото или пък цял ден да се излежава пред телевизора. Разбира се, на всеки му е позволено подобно нещо. Все пак сме просто хора и имаме нужда от почивка.

Проблемът с мързела започва тогава, когато той трайно се настани в ежедневието на човек. Това пречи както на работата и общуването с другите, така и на обикновеното ежедневие. Някои мързеливи хора осъзнават, че поведението им е грешно и искат да променят тази черта в поведението си. Други пък дори не желаят да работят върху решаването на този проблем.

На първо място хората трябва да осъзнаят своето положение и сами да пожелаят то да се промени. Да не забравяме, че всяка истинска промяна започва първо в ума на човека. Анализирайки проблема и вниквайки в него, хората започват да осъзнават, че буквално „губят“ своето време и че вместо да мързелуват, могат да направят нещо много по-конструктивно и полезно с живота си.

Веднъж започнал някакъв процес на самоосъзнаване, пораждането на чувство на срам също не е изключено. Тук обаче трябва да се внимава, защото срамът може да повлияе негативно и обезкуражаващо, което допълнително да усложни ситуацията. Справянето с вашия собствен ум е като възпитанието на едно малко дете. Вие сте тези, които трябва да го хванете за ръка и да му покажете кой е правият път.

Когато спрете да водите вътрешна борба и да спорите със себе си, инерцията много лесно може да бъде преодоляна. Ето ви пример: „Трябва да отида на фитнес“, казвате си вие. Умът ви обаче започва да говори: „Не, няма нужда. Така всичко си е добре. Фитнес залата е толкова далече, а и ще се загуби много време“. Ето тези вътрешни противоречия пречат на преодоляването на вашия мързел.

За да ги намалите, започнете с малки стъпки. Например, вместо да ходите на фитнес, направете нещо полезно, но много по-лесно. Все още може да не сте в състояние да контролирате своите мързеливи мисли и копнежи, но поне може да изберете дали да се съсредоточите върху тях. Преодоляването на мързела и възпитанието на ума изисква практика, но е напълно възможно.