Медитацията е ключът към успеха

Знаете, че за да стане едно нещо перфектно, човек трябва да се упражнява много, много пъти върху него. Ето защо в обществото е наложено мнението, че практиката е пътят към съвършенството. Това изглежда обаче не е точно така, а всъщност могъществото се крие в.... медитацията.

Според изследователи колкото и много някои хора да опитват и да се стараят, те така и няма да се отличат в своята професия, спорт или хоби. Това е така, тъй като ключът към съвършенството се крие в ума. Резултатите показват, че хората, които се издигат до върха имат „силно интегрирани“ мозъци, фино настроени за творчество.

Добрата новина за хората, които не са естествено благословени е, че медитацията може да помогне. Съветите на невролога доктор Фред Травис всъщност противоречат на общоприетото схващане, че в крайна сметка практиката прави съвършенството. Някои експерти дори са обрисували теорията в цифри, твърдейки, че 10 000 часа непосилен труд правят разликата между това човек да бъде просто добър и да бъде добър от световна класа.

Според доктор Травис обаче някои хора, независимо на колко часа старание са подложени, просто не се открояват с нищо. От тук се ражда и хипотезата, че мозъкът е отговорен за това доколко един човек може да бъде успешен в дадена област. Доктор Тревис е на мнение, че в силно интегрирания ум връзките между различните части на мозъка са големи и мозъкът реагира бързо при сблъсък с определен въпрос.

Когато спортисти от световна класа, топ мениджъри и професионални мениджъри са били тествани, всички те са показали високи нива на интеграция на мозъка. В своето последно изследване неврологът обяснява, че интеграцията предизвиква креативността, която в много случай е ключът към успеха.

Да бъдете пълни с идеи също върви ръка за ръка със способността да обработвате бързо информация, както и да взимате лесно решения. Най-общо казано интеграцията на мозъка е вътрешен фактор, който води до външен успех.

Резултатите от проведено изследване показват, че в състояние на пълна релаксация (или медитация) мозъчните вълни се променят по начин, намерен във високо интегрираните умове. Ето защо съветът на доктор Тревис е вместо 10 000 часа на упорита работа, човек да залага на 10 000 часа медитация. Именно тя е ключът към успеха.