Неподозираните начини, по които усложнявате живота си

Понякога човек може да бъде своя най-голям враг. Може би се сещате за неща, които сте правили, макар да сте били с ясното съзнание, че е по-добре да не вършите? Истината е, че много често човек сам усложнява живота си, правейки го по-труден, отколкото е всъщност.

Понякога дори не усещате как сами затягате примката около врата си, защото не подозирате, че даден ваш навик може да има толкова негативно въздействие върху цялостното ви усещане.

Време е да се замислите върху малките неща, които ако направите по правилния начин, ще се чувствате много по-добре и по-доволни от живота като цяло. Ето и кои са те:

1. Прекарвате твърде много време във вършене на неща, които не са от значение. Разполагате само с 24 часа на денонощие, за да спите, да се храните, да работите/учите и да вършите всичко останало, което се налага. Не губете времето си с маловажни неща и не отлагайте важните за последния момент. Това ви поставя в постоянно напрежение и увеличава стреса, на който така или иначе е подложен всеки човек в съвременното ни общество.

2. Изтощавате организма си през уикенда и пропилявате половината седмица, докато се възстановите. Вярно е, че през работната седмица е много по-трудно да се отпуснете и да се забавлявате, но не е нужно да прекалявате през почивните дни. Излезте на по питие, но не прекалявайте с алкохола – изобщо не е здравословно. Също така не забравяйте, че трябва и да спите през уикенда, за да може да бъдете достатъчно адекватни през останалата част от седмицата.

3. Спите до много късно през почивните дни. Това е друга често срещана грешка, която повечето хора правят. Вярно, че имате само два дни през седмицата, в които да се поглезите и да поспите до по-късно, но ако прекалите, това ще обърка тотално вашия режим на съня. Не е добра идея да спите до обяд, ако по принцип се събуждате в 7:00 часа сутринта.

4. Общувате с хора, които не донасят нищо положително в живота ви. Това, което трябва да разберете е, че ако един човек не ви вреди, това не означава, че той е полезен за вас. В крайна сметка имате нужда от приятели, с които да споделяте приятни емоции, да се чувствате живи. Имате нужда от човек до себе си, който да ви обича и подкрепя. Ако хората около вас са пасивни и нито ви взимат, нито ви дават – значи трябва да ги смените.

5. Работите работа, която знаете, че не трябва да работите. Може би имате причина и куп оправдания да го правите. По този начин обаче самите вие няма да се чувствате напълно удовлетворени от живота си. Ако искате да работите нещо друго, трябва да правите постъпки към него. В противен случай рискувате мечтите ви никога да не се превърнат в реалност и вечно да бъдете недоволни от своя живот.

6. Срещате се с неподходящ мъж отново и отново. Може би си имате определен „тип“ мъже, които ви привличат. Но ако с този тип не се получава отново и отново, може би трябва да преосмислите позицията си. Все пак има изобилие от „типове“. Спрете да повтаряте грешките си, дори това да означава, да направите нови такива.

7. Не давате почивка на ума си. Наречете го медитация или чисто и просто лежане без да правите нищо. Всеки човек има нужда от моменти, в които да не е зает с нищо и да остане сам със себе си. По този начин умът ви ще се разтовари, а вие ще се чувствате по-добре.