6 неща, които нещастните жени правят

Понякога жените се чувстваме тъжни и депресирани, но някои остават заклещени в това състояние седмици, месеци, че дори години. Нещастието ви е налегнало, ако правите някои от следните неща:

1. Не спите достатъчно

Това ви кара да се чувствате постоянно изморени и в лошо настроение. Липсата на сън е признак на депресията.

2. Постоянно се тревожите какво мислят другите

Няма лошо да се интересувате от чуждото мнение, но ако животът ви се върти около очакванията и разбиранията на другите, имате сериозен проблем. Никога няма да можете да угодите на всички, така че цялото „упражнение“ е безсмислено и само ви натоварва.

3. Изолирате се от света

Да, днес не се живее лесно, но проблемите ви няма да изчезнат, ако вие се скриете от всички. Изолацията също е сред ключовите признаци на депресията и колкото повече я прегръщате, толкова повече се отдалечавате от шанса да подобрите живота си.

4. Отказвате да простите на другите дори най-дребните неща

Нормално е да се засегнете, ако сте нагрубени или предадени от близък човек. Но ако той искрено желае да оправи отношенията ви, може да преглътнете случилото се (вероятно) и да му простите. Ядът и желанието за отмъщение само ще ви разяждат отвътре и в крайна сметка вечно ще се чувствате наранени.

5. Не ви пука как се държите с другите и дали ги наранявате

От едната крайност до другата! Някои нещастни хора се влияят прекалено много от чуждото мнение, други не зачитат ничие освен своето и често нагрубяват околните с изкривената си откровеност и грубост.

6. Предавате се бързо, когато ви стане трудно

Типично за нещастните жени е, че те не искат да влагат усилие в нищо. Ето защо, когато им стане малко по-трудно, те се отказват да решават проблема/ситуацията и по този начин само потъват в собствената си апатия, страхове и несигурност.