Как да станете по-уверени

Уверените хора печелят не само повече внимание от срещуположния пол, но и уважение, възхищение и от двата пола. Повечето хора искат да се обграждат от силни и решителни личности, които да им помагат да се движат напред в живота и да им бъдат пример, дори тайно да им завиждат. Но не го правете заради другите!

Бъдете уверени, за да можете вие самите да прогресирате в живота. Носете увереността си като усмивката и вратите пред вас ще се отварят една по една. Как да го постигнете? Лесно е – само в 8 стъпки:

1. Фокусирайте се върху това да подобрите собствените си умения, вместо да се сравнявате с другите

Първото изисква действие и надграждане, а другото е просто констатация, която дори може да не е във ваша полза и да ви депресира, вместо мотивира.

2. Спрете да се извинявате за всичко!

Извинението е наложително, само когато наистина сте сгрешили! Не се извинявайте инстинктивно за всичко, защото така автоматично приемате, че сте виновни и трябва да стоите със сведена глава. Не позволявайте на другите да ви тъпчат или да ви вменяват вина.

3. Кажете „не“, когато нещо не ви е ОК

Защо трябва да приемате неща, с които не сте съгласни или ви натоварват. Кажете „не“ без да чувствате вина. Не сте длъжни на никого!

4. Вървете с изправен гръб и високо вдигната глава

Самото ви излъчване се променя и без да осъзнавате придобивате увереност. Хората ви гледат по различен начин.

5. Седете с изправен гръб

Прегърбената поза не само е грозна, но и издава липса на самочувствие, самоувереност и живец.

6. Усмихвайте се на непознати

Чувството е хубаво и зарежда позитивно. А когато те ви отвърнат на усмивката с усмивка, ще повдигнете самочувствието си и някак си ще се почувствате по-значими.

7. Тренирайте

Здравият дух е продукт и на здравото тяло, Не само че спортът тонизира и помага за концентрацията и продуктивността ви, а и прави чудеса с визията ви, които определено са важни за самочувствието и самоувереността.

8. Поставяйте си малки цели всеки ден

И записвайте резултатите. Това ще ви помогне да водите дневник на прогреса си и да осъзнаете колко сте способни и талантливи.