Не всяка вечер може да спите като бебе. Има нощи, в които сънят не идва, бебето плаче, вие си казвате: „Само още един епизод“ от любимия сериал..., а работата не чака никого и сутринта трябва да станете и още по-лошо да бъдете в пълна кондиция.
За съжаление, некачественият сън води единствено до постоянна умора, липса на концентрация, лошо настроение и нулева търпимост към всички и всичко на другия ден. И все пак вие сте професионалист и близките ви не трябва да страдат, че не сте се наспали нормално. Затова вижте как да се справите с тази ситуация.