Деца и чипс - ужасяваща комбинация

Това, което ни докарва до тих, а и не толкова тих ужас обаче, е следната „идилична“ картинка.

Красива майка, сладурско детенце, на не повече от пет години и в ръцете му огромен пакет чипс.

Или кино салон, преди началото на прожекция на анимационен филм, хлапета пищят, радват се и ... набиват пържени картофки от някой ресторант за бързо хранене.

Ще го кажем направо – да се дават на децата такива храни е престъпление.

Това е като да им давате да бъркат в кофата за боклук и каквото намерят там – да го слагат безпроблемно в устата си.

Полуготовите и готови храни са пълни със сол, захар, мазнини и оцветители. Не съдържат абсолютно нищо полезно за децата ви, освен петте минути спокойствие, които печелите вие.

Малко е егоистично, не мислите ли?

Напълно ок е да давате солетки на децата си или да ги утешавате с обикновена биксвитка. Поне са печени и не съдържат литри олио, килограм сол или пакет захар на 100 грама.

Но чипс и шоколадови биксвити от сутрин до здрач – няма нужда.

Говорили сме си и преди, че хранителните навици на детето се изграждат от родителите. Ако то не познава вкуса на чипса, няма да го иска.

Опитало един път обаче силните подправки, няма как после да го залъжете с морковче.

За това колкото по-късно, толкова по-добре.

Освен това мастните клетки в организма се образуват и делят само в детска възраст.

Това означава, че ако като малко хлапето ви е дебеличко (т.е с много и големи мастни клетки), свиването им след това ще е много, много трудна задача.

Като добавим и нормалното леко напълняване в пубертета, спокойно можем да кажем, че вие отговаряте за фигурата на порасналите ви децата.

А не искате депресирани тийнейджъри с високо кръвно и подложени на риск от диабет, нали?

Същото е и с газираните напитки. Много по-добре е на масата за обяд да има сок или само вода, отколкото нещо синьо, зелено или цикламено за пиене.

Естествено, не можете да контролирате децата си когато вече тръгнат на училище, нито пък е редно да ги заплашвате, че ще им се случи нещо много страшно, ако ги „хванете“ да ядат чипс.

Научавайки детето си да се храни здравословно и да се движи достатъчно, му давате най-доброто.

Още по темата: