Защо офисът трябва да има много прозорци

Чувствате ли се постоянно уморени на работното място? Виновен за това е тъмният офис. Когато в него има повече светлина, вечер спите по-добре, твърдят учени от университета в Нортуестърн.

В изследването хората, които получават повече натурална светлина, имат по-висока ефективност на работното място и спят по-спокойно, отколкото служителите в по-мрачни стаи.

Ето и как помагат прозорците на вашето психическо и физическо здраве:

1. Повишават енергията ви през деня

Холандско проучване от 2013 г. показва, че хората, изложени по-дълго на слънчева светлина през седмицата, се чувстват по-енергични. Учените твърдят, че ефектът е видим след първите 10 минути под слънцето.

2. Намаляват работния стрес

Изследователи от Турция са открили, че служителите, които поемат слънчева светлина минимум 3 часа през работния ден, са по-малко стресирани в офиса. Те се чувстват и по-удовлетворени от работата си.

3. Правят ви щастливи – в офиса и извън него

Над 80 % от служителите, които отглеждат растения на первазите си са по-щастливи, се казва в изследване, направено в Тексас. Зеленината и светлината действат успокоително и освежаващо в затворените пространства (и не само). Растенията почистват и въздуха, което също се отразява на здравословното състояние и на настроението ви.