Седенето по 8 и повече часове на ден зад бюрото може да формира доста вредни навици, които с времето да рефлектират върху здравето ви.
Висенето в офиса обаче не е извинение да пренебрегвате нуждите на тялото си и да се оправдавате за влошената си кожа, забавен метаболизъм и постоянна умора.
Какво трябва задължително да присъства на бюрото ви, за да бъдете здрави и тонизирани:
Бутилка вода