Остават 30 минути до края на работния ден, а вие още не сте приключили с текущите задачи. Случвало ли ви се е? Вариантите са да висите още няколко часа сами в офиса или да си замъкнете работата вкъщи. И нито единият не звучи примамливо.
Проблемът невинаги е в количеството работа, а и в ритъма ви на работа. Може би не правите нещо като хората? Време е да повишите продуктивността си и да започнете да се трудите на по-високи обороти. Как да го постигнете?
Почивайте на определени интервали
Безкрайното взиране в монитора може бързо да ви умори, но това не означава, че на всеки 10 минути трябва да се разсейвате с нещо. По-добре вкарайте в действие мениджърския метод Помодоро – концентрирайте се за 25 минути и след това си дайте 5 минути почивка. Доказано е, че след този период от време мозъкът ви вече се е уморил и има нужда от кратко възстановяване.
Започнете с най-трудното
Винаги има по някоя задачка, която не ви допада и често я оставяте за последно. Вместо това се реете из мейлите, водите не особено смислени телефонни разговори – накратко, заобикаляте целта до последно. По-добре започнете с „гадната“ работа в началото, когато сте най-свежи, а и след като я приключите ще изпитате невероятно задоволство.
Не се мотайте
Следвайте мантрата „Направи го сега!“. Вземането на решение отнема 60 секунди, така че не се мотайте, а се фокусирайте върху задачите си веднага. Абстрахирайте се от средата. Понякога в офисите е много шумно, а и винаги се намира някой колега, който да ви разсейва с глупави разговори и житейските си истории.
Научете се да „изключвате“
Сложете слушалките и си пуснете релаксираща музика, която да ви позволи да се концентрирате. Така ще се изолирате от средата, а и другите ще ви оставят на мира.
Наредете задачите си по приоритет
И сложете време за изпълнение на всяка от тях. Най-важните и тежките винаги са първи, така че в края на деня, когато сте уморени, ще положите много по-малко усилия за останалите. И дори да се наложи да останете след работно време, няма да сте под стрес и ще бъде за кратко.




Времето рязко ще се затопли: Циганското лято носи температури до 20°
Почина Иван Тенев
Депутатите избраха Костадин Ангелов за зам.-председател на НС
Кои органи на мъжете и жените страдат най-много в Космоса
Тихият свръхзвуков самолет X-59 на НАСА извърши първия си изпитателен полет
Музиката намалява риска от деменция с 39%
Ново радиоизображение показа Млечния път в неочаквани цветове
От Ботев Пловдив: Нека дербито бъде празник на футбола!
566 деца ще участват в най-старото състезание по плуване у нас "Замората"
Арсенал се падна с палача на Ливърпул на 1/4-финалите
Гостуване с вкус на домакинство чака Левски
3 чая за по-добър имунитет
Таро карта за 30 октомври, четвъртък
Дневен хороскоп за 30 октомври, четвъртък
Месечен хороскоп за ноември
Какво да очакваме на първата консултация през бременността?
Как се формира мозъчната аневризма и кои са механизмите на нейното разкъсване?
Помага ли спортът при хронична умора?
Съвременни неоперативни терапии при дискова херния
Остави коментар