Как да не прегреем от работа?

Ако работите в офис и през повечето време сте седнали пред компютър, със сигурност познавате чувството на главоболие, схващането и умората на очите. Тялото ви вече е приело стойката на стола, а изправянето изисква няколко пукания на гърба, краката и ръцете. Заседналият начин на живот води след себе си няколко негативни резултата като изгърбване, напълняване и забавяне на метаболизма. А прекаленото стоене пред екрана на компютъра уврежда очите и не след дълго ще ви се наложи да сложите очила. Има ли начин обаче да превърнете тази работа в удоволствие и след работния ден да се чувствате добре и не толкова изморени? С тези няколко прости наглед съвета можете да подобрите както физическото си състояние, така и психическото.