Хапвайте семейно за здраве

Не подценявайте семейните обеди и вечери, особено ако имате по-малки деца. Американско изследване е установило, че малчуганите, които се хранят заедно с родителите си, са по-здрави, защото приемат по-здравословни храни, пише в. „Дейли експрес".

Децата хапват повече плодове и зеленчуци, продукти богати на калций, витамини и фибри, когато край тях са майките и татковците им, които могат да ги контролират.

Специалисти от университета „Рътгърс" са анализирали данните на 68 предишни проучвания. Изследователите са наблегнали на фактори като честота и атмосфера на семейните хранения и влиянието, което те оказват върху консумацията на здравословни и нездравословни продукти. Установено е още, че децата, които обядват и вечерят с родителите си на масата, имат по-нисък индекс на телесна маса.