Кърменето – какво да очаквате и как да се подготвите

Току-що сте изпитали един от най-красивите моменти от живота си като жена: раждането на Вашето бебе. Вероятно Вие сте решили да удължите тези девет месеца на близост като кърмите бебето си.

Вашето бебе ще открие, че продължава да бъде близо до Вашето тяло и това ще му даде чувство за сигурност.

Не забравяйте за таткото – нека да участва във всички грижи, които полагате за бебето си.

ИМАЙТЕ ДОВЕРИЕ В СЕБЕ СИ

Процесът на кърмене

Вашите гърди се подготвят за кърмене по време на бременността от действието на различните майчини и плацентни хормони.

По време на бременността млечната жлеза произвежда коластра, която се отделя веднага щом се роди бебето докато млякото дойде 2-3 дни след раждането.

Излизането на плацентата при раждане води до намаляване нивото на прогестерона, което предизвиква увеличаване на пролактина – хормонът, който стимулира синтезирането на млякото.

Майчиното мляко се произвежда непрекъснато от млечната жлеза. Процесът се поддържа чрез ефективно, често кърмене.

Ползата от кърменето

Кърменето е много полезно както за Вас, така и за Вашето бебе.

Кърменето играе ползотворна роля за здравето на Вашето бебе!

Известно е, че кърмата предпазва от рискове за инфекция (дихателни инфекции, диария) благодарение на това, че по природа е богата на защитни фактори и стимулира имунната система на детето*.

В някои проучвания се изказва предположението, че кърмата може да предпазва от алергии, особено от непоносимост към някои храни поради факта, че бебето е по-малко изложено на алергени през първите няколко месеца на живота си.

Кърменето помага също за намаляване риска от наднормено тегло.

За Вас , освен че е полезно за Вашето здраве, кърменето има и емоционална и практична роля.

То Ви помага да създадете връзка с бебето си и ви дава чувството за благополучие (кърменето отключва освобождаването на хормон, който засилва усещането за спокойствие).

И накрая, кърменето е едно просто решение, защото веднага можете да предложите гърдата си на бебето, а е и икономично, защото няма нужда да харчите пари (освен ако Ви е необходима помпичка за млякото и крем за зърната на гърдите).

Кърменето на практика:

Кърменето не изисква специална подготовка, макар, че трябва да се храните разнообразно и балансирано, да ограничавате консумацията на стимуланти като чай и кафе, да избягвате пушенето и да не пиете алкохол.

Достатъчно е да се къпете ежедневно и да си миете ръцете преди всяко кърмене. Използвайте подходящи продукти за кожата, за предпазване кожата на зърната на гърдите.

Първите 2 - 3 дни

При възможност ще поставят бебето на корема Ви веднага след раждането. По това време бебето е много будно и, ръководено от всичките си сетива и вродени рефлекси, ще потърси гърдата Ви. Бебето ще бъде готово да поеме първото кърмене с коластра.

Коластрата е първото "мляко", много богато на белтъчини, минерали и антитела, в малки количества, които са подходящи за Вашето бебе.

Бебето ви трябва да бъде близо до Вас през този период ден и нощ, така че да се опознаете и бебето Ви да може да бъде накърмено винаги, когато е будно.

Вашето бебе ще спи много през това време.

В родилното отделение ще Ви помогнат да намерите правилното положение за кърмене.

Идване на млякото

Коластрата ще отстъпи място на Вашето мляко. Този процес е съпътстван от подуване на гърдите, което може да причини дискомфорт, даже болка.

За да може този стадий да премине добре, кърмете бебето си колкото може по-често и го дръжте близо до себе си.

Вашето бебе ще будува по-често през този период.

Екипът на родилното отделение ще Ви помогне да сте сигурни, че бебето Ви се храни правилно.

Следващите дни

Началото е сложено; от тук нататък ще става по-лесно!

Тайните на успешното кърмене:

· Вашето бебе трябва винаги да бъде близо до Вас

· Поставяйте бебето на гърдата си веднага щом се събуди, т.е. когато отвори уста, изплези език и потърси гърдата, средно 8-12 пъти за 24 часа

· Научете се да разпознавате кога бебето се храни правилно (трябва да можете да чувате бебето да гълта)

От нуждите на бебето зависи коя гърда ще използвате за всяко кърмене. Бебето може да изпразни едната или двете гърди само от едно кърмене. Ако се е нахранило само от едната гърда, на следващото кърмене можете да му предложите другата.

Какво положение за кърмене да използвам?

Трябва да се уверите, че сте заели правилно положение за кърмене, за да можете да се отпуснете и да Ви бъде удобно.

Можете да използвате няколко положения:

- Класическото седнало положение, даже и след цезарово. Можете да поставите бебето по различни начини:

o В поза „люлка": бебето лежи на ръката, близо до корема Ви. Главичката му се намира в сгъвката на лакътя, а дупето му е в ръката Ви.

o Странична поза: бебето е облегнато на ръката, близо до хълбока Ви. С ръка придържате главичката му.

- Кърмене в легнало положение, на една страна, като се облягате на едната ръка или на възглавница, със свити назад крака. Важното е да се чувствате удобно и да избягвате всякакво напрежение или болка. Поставете бебето така, че стомахът му да е притиснат към тялото Ви, с лице към гърдата, а ухото и рамото да бъдат в една посока, като главичката му е леко назад, за да може носът му лесно да се отдръпне.

Тази поза Ви дава възможност да си починете, ако сте уморена.

Признаци за правилно кърмене

Бебе, което суче добре, захваща зърното на гърдата, очите и устата му са отворени и то прави широки, бавни , редовни движения за сучене, като рядко прави паузи. Трябва да може да го чувате как гълта.

Такова бебе ще мокри много пелени (5 - 6) на ден и поне три пъти дневно ще има меки, жълти на цвят изпражнения през първия месец (след първия месец броят на изхожданията ще намалее).

Бебето ще се събужда спонтанно по няколко пъти за 24 часа (най-малко 8-12 пъти през първия месец).

То ще наддава постоянно на тегло.

А след това?

Препоръчително е да кърмите през първите 6 месеца от живота на бебето.

Можете да продължите да кърмите, когато се върнете на работа.

Не се колебайте да потърсите съвета на здравен професионалист по този въпрос.

Проблеми при кърменето

Напукани зърна на гърдите

Кожата на зърната, от които бебето суче при кърмене, може да стане чувствителна. Тя може да се раздразни, да стане суха и напукана. Напуканата кожа на зърната не се дължи на честото или продължително кърмене, а на лошото захващане на зърното от страна на бебето. Ето защо трябва да проверявате дали бебето захваща правилно зърното.

Можете да използвате Мустела 9 месеца Подхранващ балсам при кърмене,който успокоява усещането за дразнене и помага за възстановяване на кожата. Този специален продукт предпазва, овлажнява и почиства кожата.

Препълване на гърдите

Може да имате усещането за болка в гърдите поради препълването им с мляко. Затова е важно да продължавате да кърмите и да увеличавате броя на кърменията. Можете да облекчите болката, като поставяте топло или студено на гърдата. Най-добрата профилактика е да кърмите колкото може по-често и толкова дълго колкото бебето иска, а най-вече да си почивате.

Мастит

Гърдата Ви може да се възпали (болка, зачервяване, локализирано усещане за топлина), със или без инфекция, съпроводено от повишена температура и грипоподобни симптоми. Маститът е резултат от значително препълване на една или на двете гърди, обикновено вследствие на неправилно кърмене (лошо захващане на зърното, ограничаване на честотата и продължителността на кърменето, твърде бърза смяна от едната гърда на другата, използване на предпазител за зърното, стрес при кърменето и др.).

При подозрения за мастит трябва да се консултирате с лекар.

За повече информация по този въпрос, консултирайте се с лекар или консултант по въпросите на кърменето.