Предпазете кожата си през лятото

Дали прекарвате дните си на плажа с разхладителна напитка в ръка или пък правите барбекю заедно с приятели, няма голямо значение, защото със сигурност ще се забавлявате.

Ако обаче имате проблеми с кожата, особено през лятото, когато тялото ви е на показ, това със сигурност може да развали веселото ви настроение. Ето кои са трите фактора, които влияят негативно върху кожата и с които е добре да се съобразите:

1. Прекалено много неподходяща храна

Според дерматолога Джошуа Цайхнер някои диети имат висок гликемичен индекс, което може да доведе до появата на акне при хора, които са предразположени. Ако и вие сте един от тях, избягвайте следните храни: бял хляб, картофи, диня и понички, храни с много захар и нишесте.

2. Прекалено много слънце

Слънчевите лъчи може и да помагат при някои кожни проблеми като екземи и псориазис, но ако имате акне това може само да влоши положението. Когато излагате кожата си на слънце прекалено много време, тя се омазнява и порите ви се запушват. Поне няколко пъти в седмицата обработвайте лицето си с почистваща и ексфолираща козметика.

3. Прекалено много се потите

Ако се потите прекалено много, докато тренирате, уверете се, че почиствате тялото си добре след тренировка. Потта, заедно с омазняването на лицето и мръсотията наоколо, са идеални предпоставки за появата на акне. Салициловата киселина, разтворена във вода ще ви помогне да поддържате лицето си в добър вид.