IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да се справите с унижението?

19 септември 2020 18 00

Невинаги си струва да се ядосвате и да реагирате

Снимка: Istockphoto

Никой не обича да бъде унижаван. А за хората с по-голямо его, подобно изживяване може да бъде още по-съсипващо и ужасно. В живота обаче не можете да контролирате всичко, което ви се случва и има вероятност да попаднете в неловка ситуация, в която някой да ви унижи, използвайки социалния си статус, секретна информация за вас и т.н. Особено грозно е, когато това се случва пред повече хора и в по-професионална среда.

Ето и какво да направите, ако изпаднете в подобно положение, по съвет на психолозите:

  • Осъзнайте, че не сте сами. Намерете други хора в подобна ситуация и говорете с тях.
  • Трябва да сте дебелокожи, не просто умни. Понякога това, което разделя успешните хора от останалите не е просто талантът, а това, че съумяват да се изправят и да продължат напред, въпреки препятствия и временно задържане.
  • Повечето пъти това не е лично. Успехът често е възможността да се впишеш на конкретно място в конкретна ситуация. Ако не съумеете да се впишете, просто се насочете към по-подходящо място/хора.
  • Учете се от грешките и опита си.
  • Намерете съюзници, които да ви подкрепят и да ви помогнат да вървите напред.
  • Използвайте тези моменти, когато се чувствате зле, за да правите нещо, което обичате.
  • Помислете два пъти преди да отвърнете. Когато сте афектирани от нечии обидни думи, често реагирате прибързано и казвате неща, за които после ще съжалявате и може да се обърнат срещу вас. Запитайте се какво ще постигнете, ако отговорите на унижението с нападка и обида?
  • Не се крийте. Покажете на всички присъстващи, че сте силни и си стоите на мястото. Вашата реакция (дори невербална) говори много за вас.
  • Търсете възможност във всеки провал. Когато една врата се затваря, винаги се отваря друга.
  • Продължете напред. Не се поддавайте на депресия, самосъжаление и други негативни чувства, които само ще забавят развитието ви.
Автор на статията:
Tialoto.bg

КоментариКоментари

гоите ( преди 1 месец )
това за вас ли си го казвате гои
Отговори Сигнализирай за неуместен коментар