10 знака, че сте екстровертен интроверт

Или личността ви може да бъде описана с думата амбиверт

Хората са склонни да групират своите личности в една от двете категории – или са екстроверти, или интроверти. Тези типове личности обаче не са толкова ясно очертани. Някои екстроверти може да обичат да прекарват времето си сами, докато някои интроверти може да обичат да се смесват с хора на партита.

Експертите отдавна смятат, че хората са много по-нюансирани и че има голям спектър на екстровертност-интроверсия, начин да се разглежда личността като непрекъснато измерение.

Терапевтът Меган Маккучън казва: „Ние всички използваме и двете страни на спектъра при различни обстоятелства. За да бъдете най-успешни в света, важно е да развиете умения за упражняване на двете посоки“.

Не сте сами, ако чувствате, че не се вписвате в стереотипния „интровертен“ или „екстровертен“ тип личност. Вероятно вие не сте нито едното, нито другото. Ако смятате, че не се вписвате в една категория, може всъщност да сте екстровертен интроверт, което много хора свързват с думата амбиверт. Всичко зависи от баланса – тъй като амбивертите са балансирани в качествата си на интровертност и екстровертност.

Знаете ли, че може да сте екстровертен интроверт, дори и да не го осъзнавате. Ако сте любопитни дали попадате в тази категория, трябва да се наблюдавате за няколко признака. А ето и кои са те:

1. Може да се почувствате самотни, когато сте сами твърде дълго.

Въпреки че обичате да прекарвате време сами, за да можете да се презаредите, оставането за дълги периоди от време без социални взаимодействия може да ви натежи и да се отрази зле на вашето психично здраве. Като социален интроверт, в крайна сметка се чувствате самотни и изолирани не след дълго.

2. Прекарвате по-голямата част от разговора в слушане, но можете да говорите, когато имате нужда.

По време на разговор обичате да слушате какво ви казва събеседникът. Отделяте време, за да разберете другите. В същото време вие сте напълно готови да поддържате разговора жив, когато е необходимо.

3. Отнема ви малко време, за да се почувствате комфортно в социални среди.

Ако отидете на парти или занимание след работно време, но прекарате първата част от него тихо, преди да се наместите удобно сред другите, това може да означава, че сте екстровертен интроверт. Често имате период на „загряване“ и отпускане, преди да започнете да говорите с хората и да ги опознавате.

4. Говорите увлекателно и със страст за това, което знаете, но сте склонни да мълчите по други теми.

Да говорите за вашите интереси и да споделяте честно своето мнение е естествено за вас. Ще се включите направо в разговор, когато става дума за хоби, което ви харесва. Другите разговори по не особено важни за вас теми, от друга страна, може да ви се сторят скучни или безинтересни, така че се опитвате да ги избягвате или просто запазвате мълчание.

5. Радвате се на признание, но не правете всичко възможно да го търсите.

След като сте положили много упорит труд, се чувствате добре, когато някой ви похвали. Това обаче не означава, че признанието е нещо, което ви движи. Всъщност може да се почувствате малко притеснени, ако шефът ви ви каже, че сте свършили страхотна работа, но го направи пред други хора или пред колегите ви.

6. Предпочитате разговорите лице в лице (с един човек) пред дискусиите в големи групи.

Когато сте в група, можете да говорите без проблем, но предпочитате да останете предимно на заден план. Разговорът с един човек лице в лице е много по-любим и характерен за вас. Само тогава наистина се оживявате и можете да говорите свободно.

7. Харесва ви, когато сте поканени на социално събитие предварително, а не в последния момент.

Не обичате да бъдете хвърлени в социална среда неподготвени, така че отхвърляте поканите за партита от последния момент. Вместо това предпочитате да ви поканят на социално мероприятие предварително, за да имате достатъчно време, за да се подготвите (включително и психически) за събитието.

8. Вие процъфтявате сред приятели, но ви е трудно да общувате с непознати.

Когато сте с приятели, се държите напълно естествено. Тогава сте приказливи, забавни, енергични и ви е комфортно. Нещата се променят, когато сте сред непознати. В този случай сте склонни да се държите затворено и да мълчите. Поради това се опитвате да избягвате ситуации, в които ще има много непознати, но обичате да ходите на социални сбирки, когато сте сред приятели и познати.

9. Показвате непоколебима лоялност към основна група приятели.

Както се вижда по-горе, вие сте склонни да избирате с кого да общувате и с кого да излизате. В резултат на това вероятно имате основна група приятели, с които сте по-близки. Това е групата, към която сте лоялни. Готови сте да направите всичко за тези хора и винаги ще им пазите гърба.

10. Може да не отговаряте на съобщения веднага.

Като екстровертен интроверт трябва да сте в подходящото настроение, за да общувате. Това включва отговаряне на съобщения, които получавате. Поради това понякога не отговаряте на текстово съобщение, имейл или гласова поща веднага след получаването им. Често трябва да съберете енергия, за да отговорите, което може да отнеме известно време.

Ето как да балансирате своята интровертност и екстровертност

След като разгледате тези знаци, може да почувствате, че етикетът на амбиверт наистина ви подхожда или пък не. Може дори да попаднете повече в категорията на интровертния екстроверт. Въпреки това, ако искате да станете по-балансирани между вашите интровертни и екстровертни черти, следните съвети могат да ви помогнат:

- Бъдете по-последователни в планирането на часове, в които да бъдете с приятелите си.
- Планирайте достатъчно време насаме за презареждане.
- Не се страхувайте да правите няколко крачки извън зоната си на комфорт от време на време.
- Намерете групи, които споделят вашите интереси и хобита и отделете време за тях.
- Отбележете кои личностни черти искате да подобрите в себе си и работете върху тях.
- Разберете какво може да ви накара да искате да се оттеглите в самота.
- Обърнете внимание на психичното си здраве и се уверете, че е в добра форма.
- Като екстровертен интроверт, работата ви може да има дълбок ефект върху вас. Ако предпочитате работа, която ви позволява да работите сами по-често, потърсете си именно такава.