10 знака, че мъжът е дълбоко нещастен в живота

Има тънка граница между това да си нещастен и да не го осъзнаваш. Често мъжете маскират своето дълбоко вкоренено нещастие с поведение, за което дори не подозират.

Работата с тези поведения е, че не са лесни за забелязване, особено ако не ги търсите. Но след като сте запознати, ще започнете да ги виждате навсякъде.

В тази статия ще се задълбочим в тези поведения, като дръпнем завесата на десет признака, че един мъж може да е дълбоко нещастен, без дори да го осъзнава.

А  ето и 10-те знака, че  това е така:

1. Свръхкомпенсация

В света на психологията свръхкомпенсацията е явен знак за дълбоко вкоренено нещастие. Ако човек прави всичко възможно, за да покаже на света колко е велик, това може да е, защото се опитва да прикрие скритото чувство на неудовлетвореност.

Виждате ли, хората, които са наистина доволни от живота си, не изпитват нужда да хвалят своите успехи или постижения. Те са щастливи просто да бъдат себе си.

Но когато човек започне да проявява свръхкомпенсации – било то чрез грандиозни жестове, прекомерно самохвалство или обсесивна нужда от признание – това често е, защото той се опитва да запълни празнота в себе си.

Трудното при свръхкомпенсацията е, че лесно може да бъде объркана с увереност. В крайна сметка, кой не иска да бъде възприеман като успешен и реализиран?

Въпреки това, ако се задълбочите малко, ще откриете, че свръхкомпенсацията е по-малко свързана с увереност и повече с несигурност. Това е защитен механизъм, използван за скриване на чувствата на неадекватност и нещастие.

Ако забележите мъж в живота си, който постоянно се опитва да докаже стойността си, отделете малко време, за да погледнете отвъд фасадата. Под повърхността може да се случва повече, отколкото изглежда на пръв поглед.

2. Изолация

Изолацията е друго поведение, което мъжете, които са дълбоко нещастни, често проявяват, без да го осъзнават.

Ако един мъж, който винаги е бил в центъра на купона, заобиколен от приятели, изведнъж започне да се оттегля, то вероятно има причина за това. Да, може този мъж да е станал по-зает от обикновено, но по-вероятно е тази изолация да е признак за някакво сериозно нещастие. Може би този мъж се бори с чувствата на провал и разочарование насаме, опитвайки се да покаже смело лице публично.

Изолацията често е механизъм за справяне за тези, които са дълбоко неудовлетворени от живота. По-лесно е да скриеш болката си, когато наоколо няма кой да я види.

Снимка: iStock

3. Пренебрегване на основни нужди

Човек, който е дълбоко нещастен, може да започне да пренебрегва основните си нужди. Това може да е нещо толкова просто, като неспазване на личната хигиена или пропускане на хранене, до по-тежки случаи, като приемане на вредни вещества.

Световната здравна организация съобщи, че хората, страдащи от депресия, често пренебрегват физическото си здраве. Те могат да спрат да спортуват, да ядат нездравословни храни или дори да се ангажират с рисково поведение като прекомерно пиене на алкохол или употреба на наркотици.

Тази липса на грижа за себе си е червен флаг, че се случва нещо по-дълбоко. Не става въпрос само за мързел или небрежност; това е проява на вътрешна борба.

Ако забележите мъж в живота си, който пренебрегва грижата за себе си, това може да е знак, че той се бори с чувството на нещастие. Малко състрадание и разбиране могат много да му помогнат да се справи с тези трудни времена.

4. Претоварване

Обичайно е мъжете да се хвърлят в работата си, когато се чувстват нещастни. Работата може да служи като разсейване, място за насочване на енергията им и дори форма на бягство от лични проблеми.

Прекомерната работа може да се разглежда като индикация за отдаденост и ангажираност в нашето общество. Но когато това стане прекомерно, всъщност може да бъде вик за помощ.

Човек, който е хронично претоварен, може да използва работата си като щит, криейки се от по-дълбоки проблеми, пред които не е готов да се изправи. Офисът се превръща в сигурно убежище, място, където той може да почувства контрол, когато всичко останало му се струва непосилно.

5. Раздразнителност

Раздразнителността може да бъде често срещан симптом при мъже, които са дълбоко нещастни. Някога търпелив и разбиращ човек може бързо да се раздразни и лесно да се разочарова.

Тази промяна в поведението често се дължи на емоционалния смут, който този мъж изпитва вътрешно. Той може да се бори с чувства на тъга, неудовлетвореност или разочарование, което може да се прояви като раздразнителност или гняв.

Важно е да запомните, че тази промяна в поведението не е спрямо вас. Това е отражение на вътрешната борба, през която човек преминава. Ако забележите, че мъж в живота ви става необяснимо раздразнителен или сприхав, това може да е знак, че той се справя с някакво дълбоко вкоренено нещастие.

6. Загуба на интерес

Един от най-сърцераздирателните признаци на дълбоко вкоренено нещастие при мъжете е, когато загубят интерес към нещата, които са обичали. Хобита, страсти, дори хора – може да изглеждат по-малко привлекателни или дори натоварващи.

Сетете се за мъж, който преди винаги е бил много активен и обичащ природата, а сега предпочита да прекарва дните си у дома на закрито.

Тази загуба на интерес не е само от скука или липса на време. Това е знак, че той е изгубил онази искра, онази радост, която някога са му носили тези дейности.

Това е мълчалива молба за помощ, индикация за вътрешна борба, която е твърде тежка, за да я понесе сам. Ако забележите това в мъж в живота си, опитайте се да му помогнете. Понякога знанието, че някой го е грижа за теб, може да промени много.

7. Нарушени модели на сън

Качественият сън често е първото нещо, което си тръгва от нас, когато сме нещастни. Ако човек живее под много стрес и страда от емоционален смут, той ще стои буден до късно през нощта, неспособен да се „изключи“ от лошите си мисли.

Мъжете, които са дълбоко нещастни, могат да изпитат промени в моделите си на сън – те могат да имат проблеми със заспиването, да се събуждат често през нощта или дори да спят твърде много.

Сънят е начинът на нашето тяло да се зарежда и лекува, така че когато е нарушен, той може да има дълбоки последици върху нашето настроение, енергийни нива и цялостно благосъстояние.

Ако забележите мъж в живота си, който изпитва промени в моделите си на сън, това може да е нещо повече от безсъние или стрес. Може да е знак за скрито нещастие.

8.  Прекален хумор

На хумора често се гледа като на знак за щастие и удовлетворение. Но понякога може да бъде и маска за дълбоко вкоренено нещастие. Мъжете, които са нещастни, могат да употребяват хумора като защитен механизъм, използвайки шеги и смях, за да прикрият истинските си чувства. Това е начин да се отклони вниманието от вътрешния им смут и да се държат хората на една ръка разстояние.

Това може да е неговият начин да се справи с чувствата на нещастие. Усмивката често може да скрие много болка.

9. Повишена чувствителност

Нещастието често може да направи мъжете по-чувствителни към критика или отрицателна обратна връзка. Те могат да приемат нещата лично или да се чувстват нападнати, дори когато не са били предназначени да навредят.

Тази повишена чувствителност може да е знак, че те се борят с чувство на съмнение в себе си или несигурност. Те вече се чувстват отпаднали, така че всяка форма на критика или негативност може да се усети като пряк удар върху самочувствието им.

10. Емоционално оттегляне

Най-критичният признак, за който трябва да внимавате при мъже, които са дълбоко нещастни, е емоционалното оттегляне. Те могат да станат дистанцирани, неотзивчиви и дори апатични.

Емоционалното оттегляне е форма на самозащита. Това е начин за тях да се предпазят от по-нататъшна емоционална болка или разочарование.

Ако забележите мъж в живота си да се отдръпва емоционално, важно е да подходите към него със съчувствие и разбиране. Това поведение е ясен вик за помощ, знак, че той се бори с чувство на дълбоко нещастие и се нуждае от подкрепа.

За още новини от света на лайфстайла и звездите последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook