Какво трябва да направи всяка зодия преди края на лятото

С наближаването на края на юли е лесно да осъзнаем колко време от лятото вече сме прекарали в работа, тревоги, стрес или просто в опити да се справим с ежедневието. Експертите по психично здраве често говорят за важността на умишлената почивка и смислените преживявания, дори малките, защото начинът, по който прекарваме времето си за почивка, влияе върху емоционалното ни благополучие точно толкова, колкото и производителността.

Това е вашето напомняне да забавите темпото и да си подарите нещо, от което вероятно се нуждаете от известно време. Все пак лятото наистина е кратко и минава толкова бързо, а после лошото време ни се струва цяла вечност.

Прочетете, за да видите какво трябва да направите преди края на лятото (за предпочитане преди края на август) според вашия зодиакален знак:

Овен

Подарете си така необходимия почивен ден от работа, дори отпускът ви вече да е свършил. Ден, в който да не отговаряте на имейли, изобщо да не пускате компютъра и да не се стресирате за кариерата си. Толкова дълго носите продуктивност на плещите си, че почивката сега ви се струва неестествена. Но постоянното мислене за работа не ви прави по-успешни. Заслужавате един цял ден, в който стойността ви не е обвързана с това колко постигате в професионалния и личния живот.

Телец

Подарете си уикенд на открито, дори и да не е на морето. Два дни, в които да се впуснете сред природата. Дни, в които да прекарате повече време под слънцето, отколкото под собствения си покрив. Напоследък сте емоционално затворени и чистият въздух може да направи повече за психическото ви състояние, отколкото осъзнавате. Понякога яснотата идва от откъсването от рутината и повторното свързване с физическия свят около вас. Дори малка промяна на обстановката може да промени настроението ви.

Близнаци

Подарете си семеен ден. Ден, в който готвите вечеря за близките или приятелите си. Ден, в който им показвате колко много ги цените, въпреки че невинаги го казвате на глас. Животът се движи бързо и смислените разговори често се отлагат за „по-късно“. Това е вашият знак да не чакате. Връзката невинаги трябва да бъде драматична или емоционална. Понякога простото появяване и прекарване на качествено време заедно е най-важно.

Рак

Подарете си ден за себе си. Ден, в който не правите услуги на никого другиго. Ден, в който да се фокусирате само и единствено върху себе си и собственото си удоволствие. Вие харчите толкова много от енергията си, грижейки се за другите, че рядко се спирате, за да се запитате от какво всъщност имате нужда. Поне веднъж си позволете да си починете без вина. Вашите нужди също заслужават внимание.

Лъв

Подарете си ден за глезотии. Ден, в който ядете каквото искате, пиете каквото искате и не се чувствате виновни за това. Толкова много сте се опитвали да останете дисциплинирани, изпипани и контролиращи, че сте забравили, че животът е кратък и трябва да му се наслаждаваме. Един несъвършен ден няма да отмени целия ви напредък или да провали здравословната ви рутина. Понякога радостта е в малките прегрешения, а това също е част от баланса.

Дева

Подарете си мързелив ден. Ден, в който не правите нищо. Ден, в който си позволявате да се отпуснете за разнообразие. Постоянно се опитвате да останете продуктивни, организирани и да изпреварвате графика си. Проблемът е, че нервната ви система никога не получава истинска почивка. Почивката не ви прави мързеливи. Тя ви прави човек. Просто се излежавайте до късно, а след това полегнете на някой шезлонг с коктейл в ръка и зарейте поглед в хоризонта без мисли и тревоги.

плаж, море,

Снимка; iStock

Везни

Подарете си ден без социални медии, новини и интернет. Ден, в който ще изключите всичките си електронни устройства. Ден, в който няма да гледате екрани. Твърде дълго време сте били свръхстимулирани. Известията, сравненията и безкрайното превъртане тихо са изтощавали вниманието и спокойствието ви. Дори само един ден прекъсване на този тип връзка може да ви помогне да се почувствате психически по-леки и освежени.

Скорпион

Подарете си ден с приятели. Ден, в който ще наваксате всичко, което сте пропуснали. Ден, в който ще се свържете отново. Бяхте толкова фокусирани върху отговорностите и оцеляването на ежедневния стрес, че социалният ви живот тихо е избледнял на заден план. Човешката връзка е по-важна, отколкото си мислите. Не е нужно да се справяте сами с всичко.

Стрелец

Подарете си уикенд с любимия човек. Два дни, в които ще прекарвате всеки буден час с половинката си. Дни, в които ще изливате цялата си енергия един в друг и в никой друг. Често сте дърпани в сто различни посоки едновременно. Това е вашето напомняне да забавите темпото и да се насладите напълно на човека, който е най-важен за вас. Истинската интимност се развива чрез непрекъснато време заедно.

Козирог

Подарете си един див, свободен и спонтанен ден. Ден, в който ще пиете, ще ядете и ще се забавлявате колкото си искате. Ден, в който ще се отпуснете за първи път от дълго време. Обикновено сте толкова отговорни и контролирани, че купоните започват да ви се струват мираж, а всичко в живота ви е планирано, вместо спонтанно. Невинаги е нужно да сте примерни. Понякога най-здравословното нещо, което можете да направите, е да спрете да мислите прекалено много, да се освободите от задръжките и просто да се наслаждавате.

Водолей

Подарете си спа уикенд. Два дни, в които ще се поглезите и ще се отпуснете. Умът ви работи непрекъснато напоследък, а тялото ви е подложено на повече стрес, отколкото осъзнавате. Заслужавате комфорт, мекота, релакс и почивка, без да е необходимо първо да ги „заслужавате“. Не мислете за парите, които ще похарчите, мислете за подхранването на духа си.

Риби

Подарете си ден без осъждане и самокритика. Ден, в който не казвате нищо негативно за себе си. Ден, в който се отнасяте към себе си само с любов и уважение. Често сте много по-сурови към себе си, отколкото бихте били към някого, на когото държите. Обърнете внимание на начина, по който говорите със себе си. Добротата не бива да спира в момента, в който разговорът стане вътрешен.