Превърнете навика си да пиете кафе в здравословен ритуал

Освен вода, какво друго пиете сутрин? Разбира се – кафе. Сутрешното кафе е почти религия. Често това е първата течност, която влиза в организма ни, на гладно. Много гурута на здравословния живот препоръчват да пропуснем сутрешното кафе и да го заменим с топла вода или такава със стайна температура, смесена с изцеден лимон. Звучи чудесно. Но за много хора, чиято работна среда изисква повече от телата им, да пропуснат сутрешната живителна течност звучи повече от нереалистично.