Кале, познато още като грюнкол, е растение от семейството на брюкселското зеле, броколите, карфиола и обикновеното зеле. Предлагаме ви една рецепта с този зеленчук, но ако нямате такъв в наличност, винаги можете да го заместите с някой от споменатите.
Рецептата представлява салата с паста, но би могла да бъде гарнитура към ястие с месо на скара, например. Ястието може да се консумира както топло, така и студено, като за приготвянето му ще ви трябват не повече от 10-15 минути (ако преди това сте си сварили пастата).
Ето и какви продукти ще са ви необходими:
1 пакет паста от вида фарфале (панделки); 3 супени лъжици кедрови ядки; 1/4 чаша зехтин; 6 скилидки чесън; 2 чаени лъжички сол; 1 чаена лъжичка черен пипер; едно кале или броколи; пармезан; 2 супени лъжици балсамов оцет (по желание).
Инструкции за приготвяне:
Снимка: thepioneerwoman.com
Сварете в тенджера тестените изделия според указанията на опаковката. След това ги отцедете в гевгир, изплакнете ги със студена вода и ги преместете в голяма купа. Оставете ги настрана. Сложете кедровите ядки в малък тиган, да се запекат на слаб огън в продължение на 8-10 минути.

Снимка: thepioneerwoman.com
След това в същия тиган запържете нарязания на ситно чесън със зехтина, отново на слаб огън. Чесънът не трябва да става прекалено кафяв, а да е златист. Добавете сол и черен пипер на вкус и оставете сместа за 5 минути, след което я изсипете в съда с макароните.

Снимка: thepioneerwoman.com
Разбъркайте хубаво и добавете кедровите ядки. Задушете с останалия зехтин, в същия тиган и нарязаното кале/броколи на средно-висока температура за около 5 минути.

Снимка: thepioneerwoman.com
Добавете го към пастата и отново разбъркайте добре всичко. Накрая поръсете салатата с едро нарязан пармезан. Добавете балсамовия оцет и още подправки на вкус, ако е необходимо. Охладете ястието, ако ще го консумирате като салата, за около два часа в хладилника. Ако ще го ползвате за гарнитура, можете да го сервирате и топло.

Снимка: thepioneerwoman.com














Грешки при отслабване: Защо диетата не дава резултат?
В сезона на грипа: Кои храни "въоръжават" имунитета?
Късна емисия
Мистериозен обект с дължина 4 километра забелязан край Слънцето
Физици откриха по-пряк път към неизчерпаемата термоядрена енергия
Здрави корали помагат за възстановяването на избелелите само за седмица
Компания проектира най-високата в света статуя на Христос във Филипините
ВИДЕО: Рома - Реал Мадрид
"Честта няма заместител": От Сектор "Г" разкриха историята зад впечатляващата хореография на ЦСКА
Майкъла избухна след ЦСКА - Монако: Такава простотия няма! Разкри кога се връщат на "Армията"
ВИДЕО: ЛАСК Линц - Ливърпул
Таро карта за 16 октомври, петък - Деветка пентакли
Дневен хороскоп за 16 октомври, петък
Жаклин Даскалова и Антъни Пенев са брачна двойка в нов спектакъл
Alberta Ferretti за пролет/лято 2027: Дантела и флорални мотиви, подчертават женствеността (+Снимки)
„Благодаря за доброто“ отличи хората, които променят България
Денят на белия бастун напомня за правото на незрящите хора на самостоятелност
Скринингови програми и профилактика при бебето: Ехография на тазобедрена става и коремни органи
Редовният менструален цикъл гарантира ли, че има овулация?
Остави коментар
Анонимен
( преди 12 години )