Какво правят успешните хора точно преди да заспят

Знаете ли, че последното нещо, което човек прави преди да си легне вечер, има въздействие върху настроението и нивото му на енергия през следващия ден.

Успешните хора знаят, че техният успех започва с тяхното психическо и физическо здраве, което е почти изцяло зависимо от това да получават достатъчно сън.

Ето защо, ритуалите преди лягане са много важни за успеха на човек.