6 признака, че сте израснали с нехаен родител

Може да ви бъде мъчително трудно да си признаете, че някой от вашите родители е токсичен. Майка ви и баща ви може да ви обичат безкрайно, но без да са осъзнавали, да са ви натоварили с поведението си в детството ви и днес, в зряла възраст, това да ви се отразява.

Под токсичен родител имаме предвид различни неща. Те варират от нехайни до твърде контролиращи родители, от алкохолици до насилници.

Ако се чудите дали някой ваш родител е повлиял негативно върху личността ви с неадекватното си поведение в детството ви, ето и сигурните знаци, че това е точно така:

1. Трудно ви е да се доверявате на хората

Ако родителите ви не са се грижили за вас, когато сте били дете, а са ви оставили вие да се грижите за тях, то цял живот ще изпитвате дефицит на доверие. Родителите трябва да подкрепят децата си и да ги научат да вярват в себе си. Ако това не се е случило с вас, то вие подсъзнателно винаги ще очаквате другите хора да ви третират така, както са се отнасяли родителите ви към вас. Това може да обяснява деструктивното ви поведение и проблемите ви да създадете стабилна връзка.

2. За вас провалът и отхвърлянето са много болезнени

Ако се побърквате винаги, когато се провалите на тест или когато някой ви критикува, възможно е това да е така, защото сте понесли много удари или грубо отношение от родител когато сте били дете. Това се е отразило зле на вроденото ви достойнство. Все ще си мислите, че не сте достатъчно добри, че сте безполезни и т. н.

3. Често имате екстремни реакции, които ви объркват

Ако често неоснователно се нахвърляте на хората, ако се побърквате за неща, които не изглеждат толкова значими, то това може да е свързано с токсичното ви възпитание. Възможно е противоречивото ви поведение да се дължи на словесно насилие в детството ви, а чувствата на вина, раздразнение, страх от изоставяне и гняв все още да ви владеят.

4. Вие сте склонни да поставяте собствените си нужди на последно място

Ако сте израснали с манипулативен родител, възможно е собственият ви емоционален живот винаги да остава последен в списъка ви с важни неща. Вероятно вашите емоционални решения все още се управляват не от това, което е най-добре за вас, а за другия човек. Вие сте свикнали да потискате собствения си гняв, защото искреното себеизразяване ви е носело проблеми в детството.

5. Трудно ви е да определите себе си

Много деца с токсични родители намират за изключително трудно да се самоопределят, когато пораснат. Те са объркани и просто не знаят кои са, нито какво искат от живота. Те години наред са били потискани и това е повлияло на собственото им развитие, на което те не са обръщали внимание.

6. Вашият вътрешен глас е невероятно критичен

Ако не сте намирали подкрепа в родителите си като дете, вие вероятно не сте изградили вяра в себе си. Много деца на токсични родители страдат от „вътрешен критичен глас“, който им казва, че са глупави, безполезни, недостойни, че са пълен провал и/или боклук (думи, които са изричани от въпросните родители).

Подобна ниска самооценка може да бъде изградена и от твърде контролиращи родители, които са се държали с детето си така, сякаш то е неспособно да действа само.