Как слушането на тъжни песни подобрява настроението

Хората в живота ви са като сезоните. Те идват и си отиват. Без значение от обстоятелствата, почти няма да има човек, който ще бъде с вас от началото до самия край.

Една голяма част от живота ни е посветена на това да се справяме със загуба, независимо дали става въпрос за края на учебната година или за края на едно приятелство...

Често, когато сме изправени пред някаква загуба, ние сме тъжни и „се наслаждаваме“ на момента слушайки тъжна музика. Ако си мислите, че това е контрапродуктивно и че всъщност ви натъжава още повече – спокойно, не е.

Според изследователите от Университета „Freie“ в Берлин слушането на тъжни песни действа позитивно на човек и му помага да се справи по-бързо със загубата.

Ето и четири причини, които показват, че това е така:

1. Награда за въображението

Хората са мечтатели, а някои са повече от други. Ние обичаме да си представяме сценарии, в които сме в главна роля, а нещата в живота ни са много по-различни от реалността. Музиката е мощен инструмент, който стимулира мозъка и развинтва въображението ни още повече. Когато сме в траур след загуба, въображението ни е нашето сигурно убежище. Тъжните песни могат да ни върнат към миналото, когато все още сме били заедно с този изгубен любим човек, могат също така да ни накарат да си представим още един шанс с него... Един вид тъжната песен е награда, която сами даваме на себе си.

2. Регулация на емоциите

Тъжната музика може да регулира емоциите на човек в положителен аспект. Когато той се справя със загуба, емоциите му могат да стигнат твърде далеч и да бъдат твърде драматични. В същото време слушането на тъжни песни може да успокои истерията му, макар да може да го разплаче. Тези сълзи обаче, може да са му много необходими точно сега и да му помогнат да се почувства по-добре после.

3. Усещане за съчувствие

Повечето хора, които минават през труден етап в живота си, смятат че са сами в нещастието си и че само на тях им се случват лоши неща. Когато те се заслушат в тъжна музика, те всъщност осъзнават, че и другите хора са страдали подобно на тях самите. Това важи особено при любовна раздяла. Само се замислете какви хубави песни са вдъхновени от несподелената любов!

4. Носи утеха за бъдещето

Тъжната музика в известен смисъл ни кара да усещаме чуждата болка и някак забравяме за собствената си тъга, дори и за няколко минути. Тоест, слушането на тъжни песни ни носи някакъв вид утеха, че след време и нашият живот ще се подреди, макар в момента да ни е много трудно. Адел, например възпя изгубената си любов в хита „Someone Like You“, но след това отново откри любовта в лицето на Саймън Конечки и дори си роди дете.