Видео рецепта: Зеленчуци на тиган

Обичаме лятото по много причини и една от тях е храната. Това е сезонът, през който има най-голямо разнообразие от зеленчуци, с които да се приготвят лесни и бързи ястия.

Разбира се, по никакъв начин не можем да пренебрегнем и здравословната страна на нещата.

По този повод днес ви представяме една видео рецепта за зеленчуци на тиган, към които можете да добавите всякаква основа, дори и нудли.

Ще ви бъдат необходими:

½ чаена чаша соев сос

2 супени лъжици шери или зеленчуков бульон

2 супени лъжици кафява захар

2 супени лъжици царевично нишесте

2 супени лъжици чили

1 супена лъжица пресен джинджифил

3 супени лъжици фъстъчено масло

1 глава жълт лук, нарязан на големи парчета

1 червена чушка, нарязана на парчета

1 жълта чушка, също нарязана

2 скилидки чесън, нарязани

2 средно големи тиквички, също нарязани

1 малък буркан бейби царевички

1 глава броколи

Начинът на приготвяне можете да видите във видеото.

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/z9LmTcXlaiw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>