10 знака, че потискате емоциите си

Има хора, които са научени да потискат чувствата си. Те просто не могат да си признаят, когато нещо в живота им или в душата им не е както трябва.

Те искат да изглеждат силни и непоколебими на всяка цена. Това обаче вреди на тяхната психика, а оттам и на отношенията им с близките.

Потиснатите чувства рано или късно излизат на повърхността. Ето и 10 неща, които разкриват факта, че таите неизразени емоции:

1. Грижите се за чуждите проблеми, но не и за собствените си

Ако вие се занимавате и се интересувате от чужди проблеми и емоции, а не обръщате внимание на собствените си, това не е добре. Ако прекарвате много време в това да помагате на близки и познати, които страдат от емоционални кризи, а това ви кара да се чувствате пълноценно, може би в действителност просто избягвате да се замислите над собствените си проблеми.

2. Изчезвате в продължение на дълги периоди от време

На всеки от време на време му се ще да се покрие от близки и познати, особено ако преминава през тежък период в житейски план. Но ако се криете от света, вие няма да решите емоционалните си (и други) проблеми, а просто ще ги потиснете дълбоко, но те ще изплуват след време.

3. Постоянно сте зает

Ако живеете живот на скорост и хвърчите от един ангажимент към друг, то може би така се опитвате да избягате от емоциите си. Работохолизмът няма да ви помогне да се справите с потиснатите си чувства!

4. Непрекъснато твърдите, че всичко е наред

Като говорите, че сте добре, когато не сте, вие лъжете себе си. Не казвайте, че сте супер, когато отвътре душата ви страда. Най-много да се докарате до състояние на необяснимо безпокойство.

5. Развивате ирационални тревоги

Когато не признава чувствата си, човек може да започне да се вманиачава в някакви странни неща. Може да започнете да си внушавате, че сте тежко болен или да си вмените някакви други страхове.

6. Говорите само за положителните последствия от всичко лошо

Всички знаем приказката „всяко зло за добро“, но в крайна сметка ако сте преживели някакво негативно събитие наскоро, трябва да признаете тъгата си. Няма смисъл от излишен позитивизъм в такъв момент. За съжаление невинаги отрицателните събития имат положително следствие.

7. Искате да планирате всичко предварително

Не можете да контролирате абсолютно всичко, което се случва с вас и да очаквате, че ще попадате само в ситуации, които ще ви карат да сте доволни. В живота има спонтанни моменти, които не могат да се предскажат. Само ако сте отворени за спонтанните неща, вие ще оставите вратата отворена за изненадващи чувства и емоции.

8. Излизате само с партньори, неподходящи за вас

Хората, които вечно си намират неподходящи гаджета, имат проблем с потиснатите си емоции. Те просто избягват истинската емоционална близост с друго човешко същество и затова не могат да се ориентират добре в любовта.

9. Превръщате всичко в шега

Ако таите болка, а се правите на супер забавен, това е грешка. Смешките и вицовете няма да притъпят болката ви, по-добре говорете с някого за това как се чувствате наистина.

10. Правите се на силен, когато всъщност сте потиснат

Няма такова нещо като неемоционален човек. Дори психопатите си имат своите емоции. Което означава, че няма никакъв смисъл да се правите на силен и непоклатим, когато страдате.