Медитацията се препоръчва за успокояване на ума и освобождаване на стреса и напрежението, но се оказва, че тя може да доведе и до някои странични ефекти.
Дълбоката медитация, която е популярна сред знаменитости като Анджелина Джоли и Ема Уотсън, може да има и нежелани ефекти като безсъние, тревожност и свръхчувствителност към светлина и звуци.