Лесни начини да затворим устата на „доброжелателите“

За добро или лошо, някои хора смятат, че имат правото да коментират физиката на околните. Макар често намеренията им да са добри, негативните коментари могат да навредят, като засегнат човека, към когото са отправени.

Знаменитостите могат да затворят устата на недоброжелателите само с един хаплив пост в социалните мрежи, но за нас би било полезно да се въоръжим с няколко „здравословни перспективи“ и адекватни реакции, с чиято помощ да се защитим от често срещаните провокации, насочени към тялото ни.

„Трябва ли да носиш това на тази възраст?“

Ако се чувстваме добре, тогава да! Независимо от възрастта ни, трябва да носим всичко, което ни кара да се чувстваме добре.

Когато някой зададе този винаги неподходящ въпрос, нека да бъде наясно, че на нашата възраст със сигурност сме способни да избираме собственото си облекло.

„Животът е твърде кратък, за да не нося неща, които харесвам!“ е правилният отговор в тази ситуация.

„Прекалено слаб/а си. Трябва да ядеш повече“

Мнозина смятат, че е добре да коментират тялото на други хора, след като искат да им кажат, че са слаби. Откога да си слаб се е превърнало в комплимент?

Можем да отговорим „Благодаря, но аз съм доволен от избора си“ и да дадем да се разбере, че не се нуждаем от подобни нежелани съвети.

„Видя ли колко бързо тя върна фигурата си?“

Никоя наскоро родила жена не иска да бъде сравнена с друга нова майка. Всеки е уникален, така че няма смисъл да се опитваме да бъдем някой друг. След едно от най-интензивните преживявания в живота си, е време да оставим тялото да се излекува.

Препоръчва се да изчакаме поне шест седмици, преди да се възобновят тренировките, а при кърмене не е време за диета.

Можем да кажем на онези „доброжелатели“, че правим това, което е здравословно за тялото и бебето ни.