Фитнес за волята

Да мечтаем за нещо прекрасно е вълнуващо, а да вървим към мечтата си смело е още по-хубаво. Но защо толкова често е трудно да направим дори крачка към заветната цел? И защо така лесно се отказваме от стремежите си? Причината, според психолога Ема Сепала от университета в Станфорд, е в недостатъчната сила на волята. Добрата новина: силата на волята може да се тренира!