Чувствате ли се безнадеждни или изпълнени с отчаяние? Подлагате ли под въпрос всичко в живота си? За кариерата или личните взаимоотношения? Дали идеята да направите дори само една стъпка към вратата ви се струва повече, отколкото можете да понесете?
Ако отговорът на някой от тези въпроси е положителен, вероятно е да страдате от депресия. В тези случаи е важно да избягвате следните вредни навици.