Депресията е различна от тъгата, която е напълно нормална част от живота. Стига да не се чувствате тъжни постоянно, това чувство всъщност е здравословно.
Важно е да сте наясно, че научаването човек да бъде отново щастлив след депресията, може да бъде различен процес при всеки. Депресията всъщност е предизвикателство, с което се научаваме да живеем и работим, а след нея реалността може да изглежда различно.