Перфекционизмът е пряко свързан с контрола – да го притежавате и след това да го загубите. Когато той се комбинира със стрес обаче, това може да доведе до много неприятни, а понякога и опасни здравословни проблеми като депресия, чувство за вина, обсебване и дори високо кръвно налягане.
Ако не сте сигурни дали сте перфекционист, ето някои от признаците: обсебени сте от грешки (понякога до точката, в която не можете да се движите), да губите е много болезнено усещане, често съдите себе си и другите и създавате конфликт, където такъв няма.