Нервността е сред най-неприятните чувства, които могат да объркат ежедневието и да провалят поставените цели. И макар да си повтаряте, че това по никакъв начин не помага, резултатът не е много различен.
Всъщност, да си кажете, че не трябва да сте нервни, може да има обратен ефект, защото тогава просто седите в опит да се успокоите или поемате дълбоко въздух.