Психологът Мартин Селигман е установил, че около 60% от щастието се определя от генетични фактори (които наследяваме от своите родители), както и от факторите на околната среда. Останалата част е в нашите ръце.
Въпреки че търсенето на удоволствие може да се смята за цел на щастието, това, което наистина изглежда най-важно, е животът да бъде изпълнен с ангажименти и смисъл.