Ако ви е писнало от топли супи за вечеря, днес в унисон със слънчевото време през деня искаме с Clovesandvanilla.com да ви предложим една слънчева вечеря, която да усмихне вечерта ви.
За да си я приготвите още тази вечер ще ви трябват само няколко съставки, като можете спокойно да правите промени дори и в тях. Вечерята ви ще стане в рамките на не повече от час, от който около 45 минути ще се пече. Прекрасно допълнение към нея е леката салата и чаша-две хубаво червено вино.
Съставки:
6 яйца
1 малка глава карфиол, почистена и нарязана на малки парченца (около 500 г)
1 малка глава броколи, почистена и нарязана на малки парченца (около 250 г)
1 малка глава лук, нарязана на малки кубчета
2 опак. Котидж сирене или извара (по 250 г всяка)
½ опак. Скир (може да го замените с Рикота)
1 опак. царевица (изцедете я от водата)
Подправки: 1 ч.л. сол, черен пипер на вкус, 1 с.л. зехтин
Ако искате да имате нещо месно – може да добавите пилешко/пуешко пушено филе, шунка, пушена сьомга или колбас по желание, отново нарязан на кубчета (месото не трябва да е сурово, а преработено) – на мен ми харесва в изцяло зеленчуков вариант
В една дълбока купа разбийте яйцата, сиренето, зехтина и подправките. Към получената смес добавете зеленчуците и месото (ако искате да има месо). Разбъркайте добре, така че зеленчуците да се овкусят със сместа от яйца и сирене.
Прехвърлете сместа в предварително намаслена форма за торта и изпечете в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 40-45 минути.
Можете да консумирате гореща солената торта за вечеря или охладена като следобедно похапване.














Рецепти за закуски с тиква и чиа
Лесни начини за почистване на дома без химии
Хороскоп за всички зодии за 5 ноември: Приятни изненади и успехи
Китай стартира първия в света ториев реактор
Пакистански астронавт ще посети китайската орбитална станция „Тянгун“
Обсерваторията „Вера Рубин“ откри огромен звезден поток
В монголската пустиня издигат „марсиански“ лагер
Вижте всики резултати и класиране в Шампионската лига
Ливърпул прободе Реал Мадрид
Байерн Мюнхен показа на ПСЖ кой е шефът
И със Спалети пак същото! Само равенство за Юве
Дневен хороскоп за 5 ноември, сряда
Тест: Коя емоция управлява живота ви в момента?
Пълнолуние в Телец на 5 ноември – портал към изобилие и сбъдване на желания
Нов нехормонален медикамент при менопауза одобри FDA
Памуклийка – древна билка от помощ при съвременни заболявания
Захарен диабет тип I при деца - хранене и инсулинолечение
В УМБАЛ „Света Марина“ – Варна спасиха петдневно бебе с рядка вродена аномалия
Остави коментар
Зари
( преди 7 години )